The imaginarium of Yume

  El arte de redirigir los pensamientos negativos Rachell Williams 04 de mayo de 2017 14:54 Buda describió la mente humana como si estuviera llena de monos, balanceándose de rama en rama, chillando y parloteando sin parar.  Es por eso que a menudo se hace referencia a la mente como la "mente de mono".  Con tantas cosas sucediendo en tu vida, es comprensible que te pierdas en tus pensamientos.  Esto es especialmente cierto cuando un mono, el miedo, es particularmente fuerte con advertencias de amenazas potenciales, tanto reales como imaginarias.  Cuanto más tratas de ignorarlo, más fuerte parece volverse. El miedo tiene un propósito específico: proteger.  Este es un instinto tan primitivo que puede dominar fácilmente sus pensamientos y, cuando no se controla, conduce a bucles de pensamientos negativos que se reproducen una y otra vez como un viejo tocadiscos que se repite.  Algunos ejemplos de bucles de pensamientos negativos son: No soy lo suficienteme...

  Cómo volver a entrenar tu cerebro: cambiar los patrones de pensamiento negativos emily holland 28 de agosto de 2019 14:00 ¿La lente a través de la cual ves el mundo sienta las bases para una actitud optimista o pesimista?  Los patrones de pensamiento pueden ser habituales, pero con un poco de conciencia y algo de tiempo, puedes reemplazar  los pensamientos negativos   por otros más positivos. Tanto su biología como su entorno ayudan a responder estas preguntas.  La dicotomía naturaleza versus crianza se ha debatido durante siglos, pero muchos creen que los dos están intrincadamente entrelazados.  En otras palabras, usted está influenciado por su composición genética, así como por su entorno. La buena noticia es que no tienes que sentirte víctima de ninguno de los dos.  Tienes algo  que  decir sobre a qué pensamientos prestar atención.  Puede que no siempre sientas que este es el caso ya que tus patrones de pensamiento se vuelven tan ha...